مامانا ی چیزی😭😭😭
من همش احساس گریه دارم حالم بده انگار دلیلی هم نداره
نمیتونم حالم خوب باشه نمیتونم جایی برم راهمم از خانوادم دوره تک و تنها همش تو خونه نمی‌دونم چکار کنم دیگه کلافه شدم ازاین حسی ک دارم

هی خواهر خودت به داد خودت برس توی این زمونه هیشکی بفکر دیگری نیست.حتی شوهرا..

دقیقا منم همین حس رو بعد زایمان داشتم علایم افسردگیه
خانواده منم دورن ازم
سعی کن تو خونه با آهنگ شاد یا با بیرون رفتن جایی که حس می‌کنی حالت خوب می‌کنه بری
من بعد زایمان همسرم همش کیبرد خونه مادرم داخل یه ماه سه بار رفتم

😅از هرکی هم میپرسم میگه از تو خونه موندن با بچمون فراری بودیم رفتیم بیرون خوب شدیم

به دوستات یا خانواده و آشنا بگو بیان پیشت اگه موقعیت بیرون رفتن نداری تو روز اگه شده حتی ۵ دقیقه از خونه بیا بیرون ، من یه روز نشد برم بیرون چند دقیقه ای رفتم تو بالکن واقعا حالم بهتر شد

منم اینجوری شدم عزیزم ، سعی کن تو خونه نمونی حتی شده تو روز یا آخر شب با همسرت برید بیرون ، آهنگ شاد گوش بده فیلم ببین

من تو خونه میمونم خیلی اذییت میشم اصلا ترس دارم از تو خونه موندن با نوزادم ، میبریمش میریم بیرون حالم خوب میشه 🙂

منم مثل تو شوهرم نظامیه اصلا خونه نیست

منم همینم.حوصله بچهامو ندارم کلافه ام میام سرمو با کارای خونه گرم کنم دست ودلم به کار نمیره.همش فکرهای منفی میاد توسرم.گریه میکنم ودست خودم نیست

تو این روزا فقط خودت میتونی حال خودتو خوب کنی اگه میتونی برو یه سر پیش خانوادت حال و هوات عوض بشه یا اونا بیان پیشت ،اهنگ بزار ،ارایش کن اینجور کارا حال ما خانوما و خوب میکنه

بخاطره تنهایی افسردگی داری میگیری خانواده همسرت نزدیک نیستن بری اونجا