سلام مامانا از دیروز تکونای بچه خیلی کم شده از صبح ک بیدارشدمم تکونی حس نکردم شربتم درست کردم خوردم ب پهلوی چپ دراز کشیدم فایده نداشت خیلیم استرسی ام دست خودم نیست واسه همه چی عصبی میشم گریه میکنم اطرافیانمم کسی درکم نمیکنه همه بیشتر حرصم میدن چیکار کنم بنظرتون؟

عزیزم استرس نداشته باش
تو این هفته مال منم تکونش ضعیف شد از بقیه مامانا هم پرسیدم بچه اونا هم همینطور بود

ی دونه کیک و ابمیوه بزرگ بگیر بخور ده قدم راه برو بعد دراز بکش ب سمت چپ تمرکزتوهم فقط بذار رو بچه ت و حرکاتش ب چیزی هم فکر نکن همه جا هم آروم باشه

یه چیز شیرین بخورید
چند دقیقه راه برید
بعد به پهلو چپ دراز بکشید

ناهار بخور به پهلو بخواب اگر بازم حرکت نداشت توی2ساعت برو ان اس تی بگیر

استرس خودش ب کلی اجازه نمیده ک تکون بخوره اول از هرچیزی استرست و کنترل کن