خانما لگنم خیلییی درد میکنه دارم میمیرم از کمردرد و درد لگن چکار کنم بهتر شه🫠 انگار میخ تو لگنمه

عادیه من ک از اولش دردشو داشتم

منیزیوم خیلی بهت کمک میکنه عزیزم من دکترم از وقتی بهم داده هم دردام بهتر شد هم شب راحتر میخوابم

من خودم از درد کمر شب وروز ندارم تا یکم دراز میکشم میخام بلند بشم امانم رو میبره

منیزیم میخوری ؟

سلام عزیزم اینا همه طبیعیه
مخصوصا ماه های اخری
بخاطر همین میگن بهشت زیر پای مادرانه
دیگه لگن داره جا باز می‌کنه

وای امان از ماه اخر که ادمو داغون میکنه
بنظرم ورزش های یوگا رو انجام بده
همونایی که تو کلاس بارداری اموزش میدن
یکم اروم تر میشی