اکثر مادرای باردار ماه نهم این مشکل و دارن بخاطر وزن زیاد خودت و وزن بچه و ضعف رباط ها و عضلات بدن.چاره ای نیست فقط استراحت کن .من خودمم درد شدید کمر و مچ پاهام و دارم
دقیقا منم خیلی درد دارم
پیگیری کن از سیاتیک بارداری اگه باشه سر زایمان پدر آدمو درمیاره
موقع خواب حتما ی بالشت بذار بین پاهات
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.