خوبه بنظرتون واسه ناهار
برنج جودوسر گزاشتم بپزه بعدش شکر مغزیجات پسته بادام سنجد و.....گلاب
خوبه ؟

مغزیجات هم رفلاکس رو تشدید میکنه

اگه بچت رفلاکس داره بهش میوه نده

برای صبحانه و میانوعده خوبه اگه بتونی بجای شکر شیره انگور بزنی بهتره😘

شکر نریزی بهتره، اگه میخوای شیرین باشه، با چیزای بهتر مزه دار کن. و یه توصیه دیگه، وعده های اصلی رو سعی کن همون مواد غذایی اصلی رو بدی. مثلاً این شاید واسه صبحانه و میان وعده خیلی بهتر باشه تا ناهار. ناهارش همون غذاهای خودتون که توش مرغ و گوشت و ماهی و پلو و نون و ایناست بدی، خیلی خیلی بهتره.

من این غذارو برای صبحانه میدم

بله خوبه. من تو این سن غذای سفره میدم. چیزای مقوی میان وعده بهتره