سلام صبحتون بخیر و شادی
میگم اونایی که درحال گرم کردن رحم هستن تا چندم سیکلتون گرمبجات میخورین
گرمیجاتون چی ها هست؟؟؟

بستگی به تایم اقدامت داره
مثلا روغن سیاهدونه دیگه اقدام کردی نزن
ولی مغزیجات یا خرما یا شیره اینا ضرر نداره
روزای اقدامت نخوداب درست کن صبونه زنوشوهر بخورین
بعد پیاده روی زیاد برو
صاف بشین زمین کف پاهاتو بچسبون به هم از زانو بالاپایین کن پاهاتو جریان خون تو رحم راه میندازه
لبنیات حذف کن کلا

میگن تا روز تخمک گذاری مجاز هستی بخوری یعنی 14روز اول بعد 14روز دیگه گرمی نخور

تا ۱۰سیکل
سیاهدونه و عسل صبحا دارچین و هل زعفران هم از روزی پری شدی تا پنجم