سلام خانوما غذاهای ملین برای یبوست و میوه برا یبوست چیت خوبه میشه راهنمایی کنین ؟
#فرزندانی
#نی نی سایت
#شیرخشک

طالبی

خاکشیر با آب داغ

زردآلو هلو انبه شیربرنج آلوزرد آلوقرمز طالبی

آلو سیاه،گلابی ،انجیر رو با روغن زیتون خیس کن یه شب بزار بمونه توی یخچال یکمم گلاب میتونی بریزی،صبحها اب ولرم بخور،موز معمولا یبوست میاره ولی برای بعضی ها برعکس عمل میکنه ،غذا سوپ

غذا سوپ و اینا توش کره یا روغن زیتون بزن
میوه آلو .هلو شلیل قیصی یا برگه و انجیر تو اب بخیسون بهش بده هم خودش هم ابش

کیوی و زرد آلو و هلو و سیب انجیر هم خوبه