خانما بیست روزه زایمان کردم طبیعی بعد چند روزی هست موقع دستشویی دو که دارم میخوام زور بزنم حس میکنم واژنم تیر می‌کشه و الان میخواد همه چی از توش بیفته بیرون اصن نمیدونم چجوری توصیف کنم کسی اینجوری بوده ؟! طبیعیه آیا ؟!؟ دست تنهام همش بخاطر بچه سرپام ممکن از این باشه ؟! خونریزی ام هم تازه لکه شده
بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری

زور نده زیاد آره منم بعد زایمان همچین بود

ورزش کگل انجام بده منم تازه زایمان کردم همینجوری میشم دکترم گف زمان میبره رحم بره بالا بهم گف ورزش کگل انجام بدم

منم دقیقا همینطوریم
واژنم تیر میکشه
دردم میاد فکر میکنم الان از هم باز میشم

زیاد زور نزن،،چیزایی بخور که راحت تر بیاد نیاز ب زور نباشه،،چیزایی که باعث یبوست میشه نخور