حتما از الان اسید فولیک بخور
هر سالم تر بهتر🥰از ۳ ماه قبل میگن رعایت کنین بهتره…برای کیفیت اسپرم و تخمک هم میتونین سرچ کنین که کیفیت جنین خوب داشته باشین❤️
فست فود
سرخ کردنی
قند وشکر
شیرینیجاتی که با قند مصنوعی درست شده
لبنیات
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.