خانما من شیرم خیلی آبکیه.اصلا چرب نیس.بعد تازگیا سینم شل شده و حس میکنم شیرمم کم شده.بچه همش گریه میکنه شیر میخواد میدم یکم بعد دوباره میخواد.چیکارکنم؟چی بخورم؟

غذا قوه دار بخور‌
آبگوشت،کله پاچه.چنجه.عرق گوشت

شل شدن سینه تو این ماه ها به بعد طبیعیه
ولی قرص کلسیم و ماست و خرما و چیزای مقوی مثل نخودآب بخور

آب هویچ
چایی زیاد بخور آب مایعات کلا
آبگوشت و گوشت گوسفندی قلم و ...
رازیانه دم کن بخور
تو برنجت زیره بریز

قرص لاکتاوِل بگیر

اب گوشت

اب قلم
کله پاچه