من دوسال کاردیو فیتنس کار میکردم یا همون ایروبیک
یا رقص و زومبا و اینطور ورزشا
پیلاتس و یوگا برای تنبلی تخمدان خوبه
عزیزم فیتنس همون بدنسازیه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.