سلام مامانا روز اول پریودیم تن ماهی خوردم چیکارکنم درد دارم شدید

مگه بده تن ماهی موقع پریودی

اب ولرم توش دارچین بریز بخور . دارچین نداری اب ولرم زیا بخور

یک چیز گرم بخور خرمایی نباتی چای هل یاچای زنجبیل

خرما بخور گرم بشی
برا دردت پروفن یا ژلوفن خوبه

شیاف دیکلوفناک یا استامینوفن داری استفاده کن
کیسه آب گرم
اگ نداری
کتری یکم آب بریز بذار بجوشه ی شال بنداز رو شکمت اون کتری بذار رو شکمت
تا میتونی رحمت رو گرم کن
چادر ببند دور کمرت

چایی نبات