صبحانه قند و نبات خونه
زرده تخم مرغ
خرما
روغن زیتون

تخم بلدرچین میدم کامل ، با متخصص تغذیه مشورت کردم گفت اشکالی نداره

اگه خوردش گزارششو بده

چه خوب نوش جونش

نوش جون با تخم بلدرچین هم میشه پخت؟

خرما رو با تخم مرغ کامل هم میشه میکس کرد؟منظورم با سفیده و زرده باهم