خانما راهکار بدین چی بخوریم بغییربهداشت رعایت کردن آخه من هم خیلی رعایت میکنم هم حتی نوشابه رو ب کل حذف کردم ولی تموم دندونام داره میپوسه من هنوز ۳تاشون اون برجی درس کردم بازدیروز تواینه دیدم بغلش پوسیده خراب شده چکارکنم ی دندون برام نمونده بعداززایمانم چی بخورم جلوگیری بشه میگن سرت کم قوه شده بیدارخوابی بچه داری ایناکردی راسته بنظرتون

پودر سنجد دانه چیا آب قلم و لبنیات کلسیم دارن آزمایش اگه داده باشی و مشخص میشه کلسیم کم داری یا نه قرص ویتامین دی هم بخور اگه کمه ویتامین دیت نخ و مسواک هم که واجبه دیگه ولی اگر کلسیمت کم‌نیست از جنس دندوناته متاسفانه خیلی از خانوما این مشکل رو دارن

منم فقط دندونای جلومو درست کردم و حفظ کردم آسیاب همه پور و تیکه تیکه شد و ریخت متاسفانه هزینه های درمان دندان بالاس نتونستم درست کنم

بیدارخوابی ک صدرصد
قوتو۴۰گیاه روغن گوسفندی خوب بگیراب روغن درست کن تندتندروغن گوسفندی دندونااستخوناهمه رومحکم میکنه اب گوشت جوجه خوبه

اره چون منم همینم تمااااااااام دندونام پوسید و شکست پودر شد دندونا اسیابم کلاااا عصب کشی شده پر شده خیلیاشم پین گذاشتن پر کردن روکش کنم 😅