مامانا میخوام دخترم رو از شیر بگیرم در طول روز چه چیزی بهش بدم که آب بدنش کم نشه و سیر نگهش داره

شیر و لبنیات بده
میوه های فصل.
شربت و آبمیوه خانگی

پر من کل روزو شبو آب میخوره فقط شب موقع خواب شیر میدم روز حتما ماست بهش میدم و غذا و میان وعده کیک وبیسکوییت و....میوه چندمدل مثلا امروز هندونه خورد قبل نهار بعدازظهر گیلاس

سیر که قرار نیست نگهش داره، قراره از شیر بگیری که بیشتر غذا بخوره.
اینکه میخوای آب بدنش کم نشه هم، بهترین چیز براش آبه.
شیرم که روزی یک لیوان باید بخوره

گلم لبنیات حتما روزی دو لیوان بده من ی لیوان ماست میدم ی لیوان شی هوا سرد بود فرنی میدادم الان شیر موز چون شیر دوس نداره اینجوری میدم بعدم اب بریز قمقه نی دار بخوره هندونه اینا

من روزا تا میگفت شیر دوغ میدادم بهش