۸ پاسخ

مشاوره با دکترطب سنتی
استفاده از محصولات گیاهی.. شکر قهوه ای.. به جا شکر .. بیسکوئیت های رژیمی .. پودر لاغری گیاهی..
خواهرم کانال داره داخل ایتا همه ی این محصولات گیاهی رو داره..
مشاوره با پزشک طب سنتی رایگان هم داره..

دور شکم و دور باسن و اینات رو اندازه بگیر بنویس بعد ک تغییر ببینی کیف میکنی بهتر ادامه میدی

سلام موفق باشییید خداقوت

اگه جای شیرین دوس داری پودر شیرین کننده بدون قند بگیر منم یکماه میشه که فست هستم شکمم تقریبا مثل شماست یکم جمع شده مثلا کمربند شلوار م یکی جلوتر بسته میشه دور شکمت رو بگیر دو هفته صبر کن دوباره بگیر وقتی کم میشه بهت انگیزه میده

عزیزم میشه درخایتمو قبول کنی باهم شروع کنیم

سلام عزیزم آفرین به ارادت
فقط دوتا نکته اول اینکه نباید موقع ورزش گردن، کمر ، زانو یا در کل استخوان درد بگیره
نکته ی بعدی مواظب باش کاهش وزن یه دفعه ای نداشته باشی سنگ کیسه صفرا میاره

آفرین👏🏻👏🏻👏🏻
فست خیلی خوبه،کم کم برو برای فست ۱۸ ساعته


به گردنت شاید فشار آوردی یا حرکت رو اشتباه زدی نباید درد بگیره

آفرین خیلی خوبه.
منم از یک‌ماه پیش شروع کردم به رژیم و ورزش خداروشکر خوب پیش رفتم

سوال های مرتبط