شماهم میخواهین ورزش کنین برا زایمان طبیعی همه جای لگن و کمرتون درد میاد نمیتونین یا فقط من اینطوریم ؟🤣😐آیا روش دگه ای هست؟

میری تامین یا سینا

ورزش میکنم کمردرد میگیرم
پیاده روی میکنم زیر شکمم وحشتناک منقبض میشه
رابطه هم که همسرم همکاری نمیکنه
نمیدونم چجوری میخوام زایمان کنم
اولی که همشو داشتم سخت بود، دیگه دومی ....🫠🫠🫠

من بارداری قبلی ورزشی نکردم زایمانمم خوب بود

از چندهفته شروع کردی.چ ورزشهای؟من میترسم از الان شروع کنم زود زایمان کنم😂کارهام مونده تو خونه هم انقد خودم سرپام ک میگم با همینا خودش زایمان میکنم نیازی ب ورزش نیس😇

منم خیلی ولی پیاده روی میکنم دردم کم تر میشه

چه ورزشی میکنی من ک فقط پیاده روی میکنم همونم کمرم درد میگیره😂

اره☹️😑