۶ پاسخ

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

چند کیلویی

من وقتی زدم اصلا بهم نساخت داشتم خفه میشدم دیگه هیچ وقت همچین غلطی نمیکنم

من اسپارتینا زدم مرگ رو جلو چشمام دیدم

سلام گلم

تصویر

من دارم لانیسا میزنم هنوز یک هفته نشده بستگی به بدن داره ولی اشتهای من خیلی کم شده

سوال های مرتبط