۴ پاسخ

چیز شیرین بخور مثلا شیر کاکائو بخور میگن حرکت می‌کنه یا بستنی
حتما. راه برو دستشویی برو بعد دراز بکش چکش کن که اگر خواب باشه بیدار شه

آب یخ بخور راه برو برو سرویس دراز بکش ببین چطوره

داخل هفته شما حرکت مهمه و از این هفته باید شروع به شمارش کنی
نیم ساعت بعد غذا رو دست چپ بخواب باید چهار حرکت داشته باشه نداشته باشه باید مراجعه کنی

منم از وقتی هفته ۲۸ شدم تکوناش کمتر شده

سوال های مرتبط