خیلی حس بدیه . موقع خواب اوایل خواب که دیگه هیچ صدایی نمیشونوم یهو مغزم بیدارم میکنه یهو از خواب میپرم نمیتونم بخوابم هی چن باز اینجوری میشم تا خوابم ببره .😭😭😭😭خیلی حس بدیه .خدا سر هیشکی نیاره 😭 دیشب اینقدر گریه کردم نتونستم بخوابم که صبح چشام پر خون شده بوده از گریه . کسی هست اینجوری باشه ؟ به دکتر گفت فرستاد دکتر قلب گفت تپش قلب داری دیمه قرصی چیزی نداد . هی چن بار از خواب میپرم یعنی دست خودم نیس مغزم معلوم نبس چیه خودش بیدار میشه 🫤 دیگه میمیرم تا بخوابم . خواب واسم ارزو شده .کسی هست اینجوری ؟😩چیکار کنم چی پیشنهاد. میدید؟ شبها هم قبل خواب اصلا شام سنگین نمیخورم

دچار حمله پانیک نمیشی

من باردار بودم اینطوری بودم بخاطر ترس و وحشتی که از زایمان داشتم خیلی تجربه بدی بود

منم همینطورم اما دکتربهم گفت ازاسترس اضطرابه ترس

زیر بالشتت آیت الکرسی و حرز امام جواد بخر بزار یا کاغذی یام رو پوست میشن از اونا
و نمک بزار یکم بریز تو پلاستیک و بزار زیر سرت
حتمن انجام بده و مطمینم نتیجه میگیری

میتونی وضو بگیری آیه الکرسی بخونی تا روحت آروم بشه من خودم اینجور کردم

منم هر شب همین داستانو دارم کلافه میشم 🥺

من وقتی خیلی استرس دارم اینجوری میشم چند هفته ی تمام اینجوری بودم

گلم منم تو بارداری اینجور بودم شاید ۳ ساعت خواب عمیق داشتم بعدش تیکه تیکه بود خوابم

حالا باز خوبه تو میخوابی از خواب پا میشی من کلا بیدارم 🤣بیخیال حساس نباش ماه های آخر همینه

منم بعضی وقتا اینطوری میشم یهو تو خواب میپرم تپش قلبم دارم ولی دارویی مصرف نمیکنم یکم اروم باش خودتو فکرتو درگیر چیزی نکن بهتر میشی