بیاین بگین با این کمر درد بعد سزارین چیکار کردین؟من صبا ک بیدار میشم کمرم دیگ وا نمیشه تا فعالیت میکنم بعد خوب میشه...بنظرتون راهکاری نداره؟ ینی تا اخر باهامونه؟

علاوه بر زایمانی ک داشتیم اینا بیشتر بخاطر ضعیف بودن عضلات بخصوص عضلات کمر روشون کار کنید حتما هرچقد ک قویتر بشن مسلما درد کمرتون کمتر میشه .
من قبل از بارداری دیسک کمر داشتم ک نمیتونستم راه برم در حد عمل ولی وقتی شروع کردم ب بدنسازی کلا همش رفع شد

عه یعنی ماله سزارین این کمردرد لعنتی
من فکر میکنم انگار یه چیزی توکمرم هست .
زایمان اولم طبیعی بود درد میکرد ولی یه جوردیگه بودم کلا جون نداشتم ولی بعد زایمان دومم که سزارین بود کمرم وکف پاهام خیلی درد میکنه اصلا انگار کفه پاهام خرده شیشه اس روشیشه راه میرم...

متاسفانه از عوارض امپولای سزارین هست،سعی کن جای خوابت خوب باشه،خیلی نرم نباشه

وای دقیقا منم

منم صبحا به زور پا میشم ،بعد نین ساعت اوکی میشم ،نمیدونم‌تا کی باهامه ،،، زایمانهای قبلی نبودم اصلا

کمر درد شونه درد پا درد همه چی تو این سن20🥲🥲💔💔

وای منم همینم البته چند ماهی بود روی تشک زمین می‌خوابیدیم به شدت دردمیکرد صبحا نمی‌تونستم بلند شم از وقتی دیک می‌خوابیم روی تخت خیلی خیلی بهتر شده

درد همه ما🥲🥲انگار ی اهن وسط کمر هست

من هنوزم گاهی اوقات وقتی سرم زیاد پایین بگیرم مثل همون موقعی که بی حسی زد به کمرم سردرد شدید میگیرم.

من بعد ۴سال داشتم کمردردو که با زایمان دوم بیشترم شد🤧

اره منم همینم