چکار کنم شکمم کار کنه چند روزه خاک شیر اسفرزع دانه چیا گلاب انگار نه انگار

روغن زیتون یکی دوقاشق بخور، روش هم دولیوان آب
اینکارو دوبار درروز بکن خیلی تاثیرداره

اگه رژیم کم خوریداری
شربت لاکتوز یا لامسی ژل بگیر

خاکشیر تخم شربتی و اسفرزه ناشتا عالیه

گوجه گیلاسی بخور
میوه بخور
روغن زیتون دو تا قاشق غذا خوری بخور

برگه زردآلو بخیسون چندساعت بعد بخور..گل محمدی دم کن بخور یه لیوان

اگ میخای سریع تخلیه ش شکمت
شیاف بیزاکودیل بزار عزیزم

تا چهل روز خاکشیر رو بخور

یه قاش پر رو یک دقیقه با یه لیوان آب بجوشون بخور

من 40 روز دقیق انجام دادم از هفته دوم سوم کم کم اثرش مشخص میشه

انجیر بخیسون ابشو بخور .زردآلو خوبه.
یا گلمحمدی دم کن یه لیوان کامل بخور

سنای مکی، یاهم کره حیوانی بخور زود میاد 😂🤭ورزش. قر کمرم برو خوبه

چند روز؟