من 12روز دیگه تا زایمانم هست یعنی 38هفته ختم بارداری دارم طبیعی هستم.. چه کارهایی باید انجام بدم که دهانه رحمم باز بشه دردم بگیره چون از امپول فشار میترسم 🤦‍♀️😭
بارداری #بارداری #

شیاف گل مغربی بگیر رابطه بدون جلوگیری نشستن تو تشت اب گرم وپیاده

من گل مغربی استفاده کردم چهاردست و پا راه رفتم پیاده روی هم میرفتم این اواخر ۳۷هفته و۵روز کیسه آبم پاره شد زایمان کردم

آمپول فشار مگه ترس داره؟

سونو رفتی سفالیک بود؟

واستاذ کنار تخت دستاتو ب تخت نکهدار و باسنتو اینور اونور کن پاهاتم باز کن بشین پاشو دو زانو بشین رو پاهام و نشسته راه برو خیلی زود رحمت باژ میشه

عزیزم پیاده روی ۴۰دیقه
پله برو بالا پایین هرروز ۳۰پله
دوش آب گرم بگیر هرروز ۱۰دیقه سرپایی
بشین روی توپ باارامی بپر بپر کن

معاینه نشدی ؟دهانه رحمت کامل بسته اس ؟

چرا ختم بارداری؟؟؟