مامانا درمانی برای سفتی سینه ها در روزهای اوایل زایمان سراغ دارین بجز دوشیدن مرتب؟ جریان شیر از حالت آغوز دراومده ولی خیلی سینه هام سفته

دوش آب گرم بگیر یکم روغن مالی کن
بدوش شیرت رو

عادیه برا منم همین بود نینی رو تند تند شیر بده بگذره درس میشه

با اب گرم بشور بدوش بریز دور یا بده نینی تند تند بخورع. راه دیگه ای ندارع

برای من فقط دوشیدن جواب داد
مامانم و مادرشوهرم برام محکم ماساژ می‌دادن و می‌دوشیدن
هیچی دیگه جواب نبود

کیسه آب گرم بذار
حوله گرم کن بذار
دوش آب گرم و ماساژ زیر دوش
دائم شیر بده و بدوش که شیر تو سینه هات نمونه وگرنه تب شیر میکنی

کمپرس گرم، و اینکه اصلا شیشه نده، بذار بچه سینه رو بمکه