بچه ها کنسرو لوبیارو با چ روشی دریت مبکنید لوببا چیتی خیسوندم
کنسرو لوبیا وزن میده ب نی نی ؟؟؟با گوشت گوسفندی

والا من با هویج و سیب زمینی و فلفل دلمه درست میکنم گوشت نمیزنم

براب وزن دهی نی نی فقط کباب وبستنی یعنی تاثیرشو دیدم میگم من از۳۰هفته به بعد فقط اینارو میتونستم بخورم که خداروشکر وزن دهیشم خوب بود

بذار بپزه
بعد پیاز داغ درس کن با سیب زمینی نگینی و قارچ نمک و زردچوبه و رب و فلفل بزن بریز تو لوبیا ها بزار قشنگ لعاب بندازه
اگه گوشتم میخوای ک با همون پیازداغ تفت بده بریز توش

خوراک لوبیا اره با گوشت گوساله و سیب زمینی درست کن خوشمزه هم میشه