مامانا چطوری نفغ بگیرم از دخترم

پاهاشو تو شکمش جمع کن آروم شبیه ورزش دادن
کمرشو بچسبون به خودت و دستت رو بزار رو شکمش با یه دست دیگه کمرشو بالا و پایین ماساژ بده
اگه از روغن استفاده میکنی دور شکمش رو دایره ای ماساژ بده
ماساژ رو میتونی از پایین شکم سمت چپ تا زیر قفسه سینه به طرف بالا ماساژ بدی و در ادامه دستتو به طرف راست شکمش بکشی و تا پایین شکم سمت راست ادامه بدی
از بالا شکمش کف دستتو و انگشت های به هم چسبیده ات رو تا پایین بکش

سعی کن این کار ها رو انجام بدی تا نفخ بچه برطرف بشه
فقط تشخیص اینکه بچه الان نفخ داره یا باد گلو یا از کولیک اذیته با خودته

اگه کولیکش شروع شده کارایی ک کمک کنندس گهواره یا چادره .بچه رو بذار تو چادر دو نفره تابش بدین .یا اخر شبا برین دور دور تکونای ماشین باعث کمتر شدن دل دردا و خواب راحتش میشه

تو دوره ی سختی هستی ولی بهت قول میدم همه چی با گذشت زمان بهتر میشه❤️