ملاتونین بگیر خوابت رو تنظیم کن
ذهنتو اروم کن به چیزی فکرنکن تحرک داشته باش
دور از جون
دکتر برو قرص خواب برات تجویز میکنه و یا داروی ضد استرس
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.