مامانایی ک نی نی هاتون سن دختر منه صبحانه چیا میدین ناهار وشام چی؟؟بیاین ایده بدین🥰
برای صبحانه موندم دیگه چیا بدم
یه روز حریره میدم
پوره هویج وسیب
فرنی موز وخرما
دیگه نمیدونم چیا بدم

صبح فرنی با بادام یا سیب یا موز و کره
یا اتمیل جو دوسر با خرما یا موز وکره
با زرده تخم مرغ با کره
نهار سوپ
برنج گوشت یا مرغ ،هویچ ،کدو ،سیب زمینی، بروکلی هرکدومو داشتم
گاها نهار عدسی عدس و گوشت ماهیچه و سیبزمینی
یا کته با مرغ و هویچ
کته با بروکلی و مرغ
کته با گوشت و عدس
میان وعده میوه هلو زرالو موز سیب هرکدوم باشه میدم

شام فرنی با بادام
سرلاک
فرنی با سیب
فرنی ساده
پوره هویچ یا کدو یا سیبزمینی
تو همه غذاهاش کره و روزغن زیتون میزنم

دكتر به من گفت ( سرلاك و فرنى و حريره بادوم و بيسكوييت مادر له شده تو شير ولرم ) اين چهارتارو دوتاشو يه روز صبح و عصر بدم دوتاشم يه روز
بعد به عنوان وعده ى اصلى ناهار و شام سوپ يا با مرغ يا ماهيچه گوسفندى
بعد خودت ميتونى سبزيجات بهش اضافه كنى هرروز تنوع بدى

فرنی
حریره بادوم
فرنی و موز

🩷🌈هر عکس فقط ۸۰ تومن 🌈🩷
تخفیف آخر هفته گذاشتم برا هر نوع عکس یا تمی که بخواین کلی نمونه کار و رضایت دارم 🍒🦄
ظرفیت ۱۰ عکس از فرصت استفاده کن 😍👌
@ilamiiiiii آیدی روبیک
@mjkfvddc آیدی تگرام
🌱🧜‍♀ثبت سفارش ۰۹۹۳۱۴۰۰۹۶۰ پیام رسان روبیکا یا تلگرام پیام بزارید🌱🧜‍♀

من سرلاکم زیاد میدم باطعم های مختلف خوبه