۶ پاسخ

از چت جی پی تی کمک بگیر برای تنظیم خواب خیلی خوب راهنمایی میکنه

ظهر نخوابونش

عزیزم صبح ها زود بیدارش کن پسرمنم شبا دیر میخوابید دیگه خوابشو تنظیم کردم ساعت ۶بیدار میشم واسه شوهرم صبحانه آماده میکنم پسرمم بیدار میکنم دیگه تاظهر بازی میکنه ظهر ناهار میخوره ۱۲میخوابونمش تا ۲بیدارش میکنم شب هم ۱۰اینا دیگه میخوابه

یک جا داشت میگفت تو این سن حداقل ۷ ساعت از خواب قبلیشون باید بگذره تا فشار خواب زیاد باشه بخوابن
خواب روزشو یا تنظیم کن یا قطع کن😅

سوال منم هست

خواب روزش چطوره؟ نزار دو ب بعد بخوابه

سوال های مرتبط