مامانا پسرم ظهر ها نمیخوابه شبا هم دیر موقع میخوابه میخوام خوابش رو منظم کنم

صبح ۸ صبح بیدار کن بین ساعت ۳-۴ بذار یکم بخوابه مثلا نیم ساعت بیدارش کن تا شب که دیگه ۹-۱۰ می‌خوابه

شربت پدیا بست اسلیپ خوبه برای تنظیم خواب
شنیدم فقط باید ده شب بدی

یکم مختص سنشه توجهش رشدین
اونا خسته نمیشن ما مادرا از خستگی لهیم 🥺

صبح‌زود بیدارش کن هشت ونیم نهایتا صداش بزن

شانس مایه 😭

مثل بچه های من حالا دخترم عصر یه خوابی میکنه ولی پسرم نه حالا تو خونه زیاد بازی میکنن و ورجه وورجه،باید خسته بشن ولی تا ۳,۴ بیدارن همین الان خوابیدن 😔😔خیلی بده

چون خسته نمیشه
باید انرژی تخلیه بشه
باید کلی بازی کنه
وگرنه چون انرژی توی بدنشه خوابش نمیبره