از دیر خوابیدن نورا دیگه بریدم شبها دیوونه میکنه تا بخوابه این شربت ها که خواب تنظیم میکنه عوارض داره ؟

شما ساعت ۹ شب چراغارو خاموش کن .خودتم بخواب. روزای اول مطمئنا اذیت میشه و اذیت میکنه ولی به مرور تایم خوابش درست میشه. فقط دقت کن حدودا ۲ هفته جایی نرو و مهمان هم دعوت نکن .

یه هفته شربت رویال اسلیپ بهش بده مثلا میخوای ۱۱ بخوابه ۱۰ . ۱۰ ونیم شربت بده بعد تی وی خاموش جو خواب باشه میخوابه

یدفعه ای سخته بچه رو اول قب بیدار کرد اونم بچه ای ک دیر خوابیده،سعی کنین هروز نیمساعت زودتر بیدارش کنین ،به خوتبش کار نداشته باشین،هرچی زودتر بیدار تا شب خسته تر میشه و زودتر میخوابه،من همیشه پسرمو بزور خواب یا بیدار‌میکردم ایقدم گریه میکرد ولی نتیجه اش شده خوابش تنظیم شده تقریبا هول و هوش همون ساعت میخوابه و بیدار میشه

تو این دیگه بد خواب ترین بچه ها هم خوابشون اغلب تنظیم میشه
مگه اینکه تایم خوابشون بد باشه