من پدیا بست اسلیپ دادم عالی
نیم ساعت یا یک ساعت قبل خواب
من ملاتونین دادم ی دوره حقیقتا تاوقتی میخورد میخابید بعدازااینکه قطع کردم دوباره برگشت. به روال قبل.بهترین کاری ک کردم دیگ ظهرنمیزارم بخابه اینجوری شب نه ونیم خوابه صبحم نه ونیم بیدارمیشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.