سلام مامانا
من شنیدم پودر سنجد با شیر بخوری به بچه وزن میده به نظرتون راسته من وزن نینیم خیلی پایینه
تروخدا جواب بدین ممنون

منم ۳۰ هفته رفتم سونو گفتن وزن نی نی کمه تازه از دیروز شیر و پودر سنجد شروع کردم
وزن نی نی شما چند هفته چند بود؟

سیب زمینی آب پز
پروتئین
تخم مرغ آب پز
عصاره قلم گوساله
کره بادام زمینی
بادام درختی
اینا برای وزن دهی جنین خیلی خوبه

ماست ایسلندی ک پروپروتین هست هم برا وزن گیری خوبه ک میتونی همراه با کشمش و... بخوری

یبوست میاره زیادیش .موز مغزیجات تخم مرغ اب پز بستنی اگ دیابت نداری .بادوم خیلی خوبن

آجیل،کباب،حلیم،بستنی،گوشت بخور کلا خیلی خوبه

منم شیر رو معمولا با پودر سنجد میخورم، هم برا کلسیم هم خوبه
حالا ک مثلا قراره یک لیوان شیر بخوری، همون رو مقوی کن، مثلا خرما، گردو، پسته، پودر سنجد، کنجد و... اضافه کن تا با ی تیر چند نشون بزنی

شیر بادوم بخورین عالیه ۱۶ عدد بادام درختی آبجوش بزارین پوستش کنده بشه بعد با یه لیوان آب خنک و پنج تا خرما میکس کنین بخورین هر روز

منم شنیدم خوبه . ضرری نداره ک عزیزم کلا پر خاصیته بخور حتما