سلام خانما من پاهام درد میکنه راه حلی چیزی دارین

کلسیم نمی‌خوری ؟کیسه آب گرم بذار ماساژ بده فعلا چیزی سرخود نمیتونی مصرف کنی با روغن زیتون یا سیاهدونه هم میتونی چربش کنی

سلام منم همین مشکل دارم مخصوصا شبا

منم بیشتر شبا که میخوام بخوابم درد میگیره ولی امروز بیشتر درد میکنه

من روغن سياه دونه ميزنم جوراب واريس ميپوشم

کلسیم بخور،شبا هم روغن سیاهدونه بمال عالیه

علتش کمبود منیزیم، کلسیم یا ویتامین دی میتونه باشه