غذاهای گرم و خشک: مصرف غذاهایی مانند گوشت گوسفند، مرغ، گردو، بادام، و تخم مرغ.
ادویهجات: استفاده از ادویههای گرم مانند زنجبیل، دارچین، فلفل سیاه و زیره در غذاها.
پرهیز از غذاهای سرد و مرطوب: باید از مصرف بیش از حد میوههای آبدار و سرد (مثل هندوانه، خیار، طالبی)، ماست، شیر، و سبزیجات بسیار مرطوب خودداری کرد.
شیرینیها: مصرف شیرینیهای ساخته شده از عسل و گردو نیز در برخی متون توصیه شده است..🩵🩵.بازم از دکترتون سوال کنید 🩵🩵
دارچین 🍂
تنظیمکننده قند خون و گرمکننده رحمه، که از نظر طب سنتی محیط بهتری برای پسردار شدن به وجود میاره.
نحوه مصرف:
چای دارچین، اضافه کردن به صبحانه یا اسموتیها
۴. زعفران 🌸
طبع بسیار گرم و محرک داره، آرامبخش و تقویتکننده قوای بدنیه.
نحوه مصرف:
دمنوش زعفران، شیر زعفران یا یکچهارم قاشق در غذاها
۵. فلفل سیاه 🌑🔥
یکی از گرمترین ادویههاست و هضم و گردش خون رو تقویت میکنه روی غذاها (بهخصوص ناهار)، اما با احتیاط برای کسانی که معده حساس دارن.
👌👌👌
من که همه ی این ها سالهاست میخورم. نه برای پسرزایی. چون دوست دارم. اصلا در فکر پسرزایی و دختر زایی نبودم و نیستم.
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.