غذاهای گرم و خشک: مصرف غذاهایی مانند گوشت گوسفند، مرغ، گردو، بادام، و تخم مرغ.
ادویهجات: استفاده از ادویههای گرم مانند زنجبیل، دارچین، فلفل سیاه و زیره در غذاها.
پرهیز از غذاهای سرد و مرطوب: باید از مصرف بیش از حد میوههای آبدار و سرد (مثل هندوانه، خیار، طالبی)، ماست، شیر، و سبزیجات بسیار مرطوب خودداری کرد.
شیرینیها: مصرف شیرینیهای ساخته شده از عسل و گردو نیز در برخی متون توصیه شده است..🩵🩵.بازم از دکترتون سوال کنید 🩵🩵
دارچین 🍂
تنظیمکننده قند خون و گرمکننده رحمه، که از نظر طب سنتی محیط بهتری برای پسردار شدن به وجود میاره.
نحوه مصرف:
چای دارچین، اضافه کردن به صبحانه یا اسموتیها
۴. زعفران 🌸
طبع بسیار گرم و محرک داره، آرامبخش و تقویتکننده قوای بدنیه.
نحوه مصرف:
دمنوش زعفران، شیر زعفران یا یکچهارم قاشق در غذاها
۵. فلفل سیاه 🌑🔥
یکی از گرمترین ادویههاست و هضم و گردش خون رو تقویت میکنه روی غذاها (بهخصوص ناهار)، اما با احتیاط برای کسانی که معده حساس دارن.
👌👌👌
من که همه ی این ها سالهاست میخورم. نه برای پسرزایی. چون دوست دارم. اصلا در فکر پسرزایی و دختر زایی نبودم و نیستم.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.