سلام خانمامن ۳۹هفته پنج روزم ولی هیچ دردی ندارم میرم زایشگاه میگن دهانه رحمت نیم سانت هم بازنشده چکارکنم پیاده روی دوش ابگرم ایناهمشون امتحان کردم ولی اصلافایده نداشته

منم این جوری هستم

سلام
وضعیت من هم دقیقا مثل شما هست! بر اساس پریودی ۳۹ هفته تمام هستم ولی دکتر سونوگرافی ان تی رو اصل قرار داد که پنج شنبه هفته ۴۰ کامل تموم میکنم! از اول بارداری کار و ورزش داشتم این چند روز هم روزی دو ساعت پیاده روی میکنم ولی درد نمیاد! دکتر گفته پنج شنبه بیا بستری شو با درد مصنوعی زایمان کن! نگرانم! اول اینکه درد مصنوعی رو شنیدم که درد بیشتری داره و زایمان هم طولانی تر اتفاق میفته! از طرفی میترسم آخرش بعد این همه درد رحمم باز نشه و سزارین بشم!

راه رفتن و کار خونه فایده نداره وگرنه من باید تا حالا زاییده باشم
روزی ۲ بار ۱ ساعت پیاده روی کن حین پیاده روی شربت خاکشیر و تخم شربتی، خرما و بادام بخور و بعد که به خونه برگشتی دوش آب گرم بگیر
خود میوه آناناس اگه پیدا کردی بخور کمپوتش زیاد تاثیر نداره
چای دارچین بخور ولی زیاده روی نکن
پله بالا پایین کن
توپ زایمان خیلی خوبه ورزش ها اونو تو سایت ببین انجام بده
رابطه هم داشته باش با این کارا خودتم موقع رابطه میتونی بفهمی باز شدی یا نه

منم هر کاری کردم دردم نگرفت امروز دارم میرم بستری شم 🫠🥲

رابطه جنسی هم داشته باش
از پله زیاد پایین بالا شو
حداقل چند ساعت راه برو

شنیدم سکس خوبه چقد صحت داره نمیدونم

عزیزم شما ورزش هم میکنی؟ روزی چند ساعت پیاده روی داری؟