خوراکی های افزایش قد و وزن و هوش کودکان

موادغذایی #افزایش_وزن کودک:
سفيده تخم مرغ (بعد از 12 +ماه) زرده تخم مرغ ( 3 بار در هفته 6 +ماه) كشك و ماست و شير (12+ ماه) مرغ و ماهي و قارچ و سويا (مرغ (6 +ماه+) ماهی (از 9 +ماه) قارچ و سویا (12+ ماه) کنجد (6 +ماه) حلوا( 8 +ماه) موز(7+ماه ) کره بادام زمینی( +2 سال) کره (داخل غذا 6 +ماه)

موادغذایی #افزايش_قد کودک:
علاوه بر لبنیات، عدس ( 7+ماه) و لوبيا ( 12+ماه ) و نخود ( 12+ ماه ) و لپه (12 +ماه ) و پودر گردو ( 12 +ماه ) و گرد فندق ( 12 +ماه) و گرد تخم كدو (12 +ماه ) و پنير( 12 +ماه) و گوشت گوساله (12 +ماه)

موادغذایی #افزایش_هوش کودک:
تخم بلدرچین (6+ ماه) ماهی (1+ سال) پودرآجیل (1+ سال) آواکادو (6+ ماه) شکلات تلخ (1.5+ سال) موز(7+ماه ) کره بادام زمینی(2+ سال) زرده تخم مرغ ( 6+ ماه) عدس ( 7+ماه)


🍓🌽🥕🍒🥝🍇

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط