سلام دخترای تو پر خوشگل ❤️❤️

بمونه به یادگار از رژیم گرفتنم. شروع وزن ۱۰۲ در تاریخ ۶ خرداد
الانم ۱۷ تیر هس ۵ کیلو کم کردم وزن الانم ۹۷ هس
به امید روزی که بیام بگم به ۷۸ رسیدم 💪💪💪


خیلی خیلی سخت گرفتم رژیموو غذام اندازه دختر ۳ سالم هستش
اصلا روغنی نمیخورم هویج میخورم میان وعده
پروتئین میخورم
تو خونه راه میرم عصرا هم میرم پیاده روی
انشاالله که بتونم

تو این چن سال بالای ۱۰۰ بار رژیم گرفتم ول کردم ولی این سری ول کن نیستم دیگه ادامه میدم

دور کمرم ۴ سانت
دور شکمم ۴ سانت
۴ سانت کم شده ازم 🤣🤣😍😍😍😍😍

منی که ماهی ۱۰ بار فسفودی میخوردیم همش کیک خوراکی میخوردیم پیراشکی میپختم کیک میپختم
دیگه خیلی وقته لب به چیزی نزدم 💪💪

موفق باشید عزیزم


تاپیک منو هم ببین
در خدمتیم خواستید

منم مول شما اندازه بچم غذا میخورم البته کم تر روغن و نون رو وقندو حذف کردم و تو خونه پیاده رویی میکنم

افرین افرین عالیه ادامه بده

بفرست یکم از وزنت بیاد برا من 😂😂هرکاری میکنم خواهر وزن اضافه نمیتونم بکنم 🥲

سلام عزیزم میگین چیکارا کردید روشتون من ۱۰۲ کیلوام هزار بار شروع کردم و نشد😔

منم ۹۶ شروع کردم الن ۸۰ هستم
تلاش میکنم برا ۷۹

ببخشید میخورم

منی که هرچی مخیورم چاق نمیشم 😔

عزیزم قبل بارداری وزنتون چقدر بود

منم همراه با تقریبا شروع کردم
وزنم خیلی زود میاد پایین
رژیم کم خوری و سرعت پایین و هر روز هم ۱۰۰تا طناب
فعلا ۶۹م
به امید روزی که برسم به ۵۴

آفرین عزیزم ماشاالله به ارادت منکه همش امروز فردا میکنم