خانما قبلا تکوناش بیشتر بود چند وقتیه خیلی ارومه زیاد تکون نمیخوره حتی چیزای شیرینم میخورم فایده نداره تکون نمیخوره چیکار کنم

اگر محدودیت فعالیت نداری، یکم آروم راه برو
من خودم چندروز حرکتاش کم شده بود، چون استراحت نسبی هستم، امروز یکمی راه رفتم تکوناش بیشتر شد.

اگه توی یک ساعت ۴تا حرکت داره اوکیه کاملا!
شدتش مهم نیست
همین که حرکت باشه خوبه

اگر کلا حس نمیکنی یا خیلی ضعیف برو nst و سونو بده
کلا ولی بزرگ تر شه هرچی مدل حرکات عوض میشه

شاید جاش تنگه یه دکتر برو بهتره نگرانی خودتم حل میشه

همون ک یکم‌تکون میخوره کافیه
فقط باید تعداد حرکاتش رو شمرد