مامان هایی که هفته ۱۶-۱۷ هستید چند کیلو‌ وزن اضافه کردید؟
نرمالش چقدره؟

اولش کم کردم ولی تازه دارم اضافه میکنم ۲ کیلو

هنوز خودمو وزن نکردم

من تا ۱۲هفته و ۳ روز ۲۲۰۰ زیاد کردم
الان دیگه نمیدونم چندم
باید هفته دیگه آزمایش کوادمارکر بدم برم دکتر ببینم چقد اضافه شدم

منم ک تا حالا اضافه نکردم

من هیچ اضافه نکردم 😪

من که ۵ کیلو کم کردم اضاف نکردم🥲

دکترم ب من گفته هفته ایی نیم کیلو

من ک ازاول تاالان ۴ کیلوکم کردم

سعي كن شيريني جات و نوشابه و قند رو حذف كني وزنتو كنترل كني
هرچند نرمالش بدن با بدن فرق داره گلم
خودت مواظبت كن كه وزن براي ماهاي اخرت بمونه

من اولش ۳ کیلو کم کردم
الان تازه تازه دارم ۱ کیلو اضافه می‌کنم

من يه كيلو لاغر شده بودم شده بودم٥٥ الان شدم همون٥٦

من اضافه که نکردم تازه کم هم کردم