مامانا، من تازه وارد ۷ ماه شدم ولی ۱۳, ۱۴ کیلو وزن اضافه کردم. ازمایشام سالم بود به نظرتون بخاطر چیه؟ غذام نه کمه نه زیاد. مکمل هم با اینکه به موقع نمی‌خوردم قطع کردم


بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری

منم همینطورم
مهم نیس اوکیه
اگر قبلا هم لاغر بودی مشکلی نیس

منم زیاد وزن اضافه کردم شرینیجات وهله حوله روحذف کردم چندروزه دکتر گفته مکملم روهم حذف کرده .ولی خوراک معمولم رودارم تا ببینیم چی بشه

مکمل هات رو نباید قطع کنی
اون به رشد جنین و خالی نکردن بدنت کمک میکنه
بعد زایمان وزن کم میکنی
الانم خیلی زیاد اضافه وزن نداری که بخواهی خودت رو اذیت کنی

الان ۷ ماهو نیمی دیگ
من زایمان قبلیم ۶۳ بودم شدم ۸۶ قبل زایمان😶‍🌫️🥲
ولی کم کردم تا ۶۹ باز باردار شدم الان نمیدونم چند شدم
منم پلو زیاد میخورم واس اونه

من کلا ۱کیلو اضافه کردم

دقیقا عییین من

شاید غذا نمیخوری بجاش میوه میخوری شیرینی میخوری ؟یا ریزه خوری داری به چشم شما نمیاد ولی همون بیشتر از کالری روزانه ات میشه

منم اینطوری شدم

منم همینم عزیزم