خانوما دخترم شبا خیلی دیرمیخوابه از چه ساعتی نخوابونمش که شب زودتر بخوابه😢؟
فرزندپروری پوشک شیرخشک زایمان اسهال یبوست روتین خواب

ریتم خواب و بیداریش باید دستت بیاد
مثلا پسر من روزا دوساعت بیداره نیم ساعت خواب، دو ساعت قبل ساعت خوابش دیگه نمیذارم بخوابه

نخوابوندن اشتباهه شما باید تفاوت روز و شب رو بهش یاد بدی
حتی اگر قراره بیدار باشه چراغی روشن نمیشه مامان تسلیم نمیشه
برای چرت روزش اصرار نداشته باش حتما دو ساعت بخوابه اما برای شب مقاومت کن

نمیشه ک نخوابونیش بد خواب میشه هر وقت خودش خوابش اومد بخوابونش

من دخترم با ما میخابه ولی از ما دو ساعت زودتر بیدار میشه

از ساعت ۷ شب به بعد نزار خواب عمیق داشته باشه
ساعت ۹ هم چراغارو خاموش کن براش لالایی بخون نازش کن تا یاعت ده خوابش ببره یه مدت طول میکشه ولی عادت میکنه و میفهمه ک وقت خوابه میخوابه
دختر من اینجوری میکنم ساعت ۱۰ یا ۱۱ شب میخوابه