ببخشید دوستان شما که یبوست دارید چکار میکنید عذرخواهی میکنم زور هم می‌زنید فشار نمیاد به بچه من داغونم الان یک لیوان آب الو با نصف لیوان روغن زیتون سر کشیدم با چه سختی

دیشب روغن زیتون تو ناف خوردنش رو امتحان کردم امروز خوب تر شد

فقط شربت لاکسی ژل

من یه روز فقط یبوست شدم اونم هنوز دردش و دارم مقعدم زد بیرون با اینکه زیاد زور نزدم اصلا خیلی درد می‌کنه راه میرم مقعدم سابیده میشه قرص آهن اینا که نمیندازی از الان زوده والا پیشنهاد میکنم کنار همه غذا هات زیتون بخوری آب زیاد بخوری هرچند رو من که تعصیر نداره تو حالت عادی جواب میده ولی تو بارداری اصلا رو من جواب نمی‌ده بازم برات خوبه استفاده کن انشالله که بهتر بشی نشد حتما به دکترت بگو من قبل بارداری پماد داخل مقعدی باریج استفاده میکردم خیلی خوب بود زندگی برام یه جور دیگه ای راحت شده بود ولی الان نمی‌دونم خطر داره یا نه استفاده نمیکنم

آلو میخورم با شربت الو ، زور هم مجبورم بزنم ولی نه زیاد و شدید

الو زیاد بخور

اگه هرروز سبزی خوردن..کاهو .. کره به غذات بزنی حتی ماست خواستی بخوری خامه اضافه کن بهش.یبوستت برطرف میشه اکثرا تو بارداری میگیرن ولی من رعایت میکنم خداروشکر همچین مشکلی ندارم

سوپ بخور ..اب جوش صبح بیدار میشی آروم آروم بخور ..راه برو یکم

ناشتا دولیوان اب ولرم بخور
ملون و طالبی برای من تاثیر داشت
هر چی خوردی بعدش یلیوان آب بخور

سیب زرد که خیلی نرم

عزیزم انجیر خیس کن بخور من خودم الان یبوست دارم سیب خیلی رسیده میخورم بلافاصله برطرف میشه یه بار سیب رسیده امتحان کن