خانما
من خیلی یبوست داره اذیتم میکنه اصلا قبلن سابقه نداشته
ببخشید به حدی که انگار یچیزی فرو میکنن مقعدم
روغن زیتون خوردم آب خیلی میخورم
چیکار کنم؟ شما چیکار کردید مامانا؟

طبیعیه بخاطر بارداریه

فقطططططططط کاهووووو

سلام عزیزم سعی کن به مدت غذاهای سفت نخوری بیشتر شل مثل سوپ

زیتون
روغن زیتون زود جواب میده

انجیر آب کن،بعد صبحانه و ناهار و شام دوتا دونه بخور عزیزم

باید اب جوشیده که گرمیش مثل چای باشه ۶،۷ لیوان در روز بخوری با کشمش یا توت.اب سرد بیشتر یبوست میکنه.انجیر،گلابی،الو خیس خورده

شير داغ بخور صبا ناشتا
ي شربت هم هست لاكسي ژل
از دكترت بپرس اگ اجازه داد اينم شربت خوبيه

بخاطر افزایش پروژسترون طبیعی هست، منم چند هفته اول اینجور بودم، مایعات بیشتر مصرفرکن، اول صبح اب گرم بخور حتما خیلی موثره، سبزیجات بیار تو رژیم ت،

انجیر بخور و شیر سرد من خوردم خیلی خوب بود

کاهوباروغن زیتون خیلی جوابه هفتت بره بالابهترمیشی

منم هفته شما خیلی شدید یبوست بودم
الان گلابی و آلو بخارا میخورم خوب شدم