خانما یبوست دارم خیلی اذیتم چی بخورم تو هفته من ضرر نداشته باشه برا یبوست ؟

انجیرر خیار گوجه سبز

عناب با ا
آلو بجوشون از صافی رد کن بخور عالیه
یا بارهنگ خیس کن با اب بخور دوتا لیوان بزرگ

سلام عزیزم این بخون

روغن زیتون رو غذات ، من نتیجه گرفتم

آلو بنداز تو ی لیوان اب
بزار ی شب تا صبح بمونه بعد صبح هم ابشو هم الوهاشو بخور

پودر پیدرولاکس بخور مشکلی هم ندارن تو بارداری

انجیر
روغن زیتون
اینا ضرر ندارن و برا یبوست هم خیلی خوبن

انجیر خیس کن بخور، کیوی خوبه

برو دکتر برات یه شربت هست ضرر نداره و مخصوص بارداریه تجویز میکنه بخوری زود خوب میشی

سالاد کاهو با چند قاشق ماست و روغن زیتون