سلام بچه ها من ۶ هفته ۲ روزمه از دیروز دستشویی نرفتم خیلی اذیتم چی بخورم یبوست خیلی بده🥲

خوب شد نخوردم خداروشکر
یکم برکه خیس دادم دیشب الان خوردم ان شا الله فرجی میشه هههههه

خوب که نخوردم خدا خیرت بده

خاکشیر خوبه؟؟؟؟؟

الو گلابی هلو میخورم بیشتر اما بی تاثیره

با وعده های غذایی سبزی بخور و میوه هم آلو عالیه .
آب زیاد هم فراموش نکن تو کل دوران بارداری .

من ک دیشب ازم خون اومد

خاکشیر خوبه بخورم دیشب شستم اما نخوردم ترسیدم بد باشه

ببین تا میتونی همش آب بخور حتما تا بدنت هیدراته باشه و میوه های مختلف مثلا از شلسل و هلو و خربزه و انگور و مخصوصا انجیر اینا بخور موز هم به دستگاه گوارش کمک میکنه
غذاهای دیرهضم و سنگین سعی کن نخوری به جاش مقلا سوپ و اش و این چیزا بخور

الو، انجیر

من آلو میخورم اوکی میشم . انجیر رو تو شیر شب خیس کن صبح ناشتا اون شیر رو بخور

سلام کلا میوه خوبه زیادبخور
انجیر هم برایبوست عالیه
شکمت هم باروغن زیتون ماساژبده