خانما سلام من یبوست شدید دارم تقریبا از اول بارداریم داشتم ولی چند روزه خیلی بیشتر شده فردا میرم دکتر دارو بده جز دارو چی بخورم بهتر بشم خیلی اذیتم

انجیر ناشتا بخور روغن زیتونم خوبه

زیتون هم برای بارداریت خوبه هم واسه یبوست عالیه
یا روغن زیتون بریز رو سالاد بخور

صبح به صبح ناشتا یه لیوان تا دوتا لیوان اب جوشیده ولرم بخور تا یک ساعت هم چیزی نخور خیلی خوبه جواب میده

کیوی بخور خیلی خیلی خوبه

شربت لاکسی ژل بگیر بخور عالیه برای دوران باردایه

من ناشتا یه قاشق روغن زیتون تو آب پلرم خیلی جوابه واسم