سلام دخترا
من یبوست دارم چی بخورم که برطرف بشه خیلی اذیتم

من برگه زرد الو خوردم خوب بود

هر روز روی سالادت یا غذات یکی دوقاشق روغن زیتون بریز خیلی کمکت میکنه

روغن زیتون روشم اب ولرم بخور و تحرک داشته باش

هلو انجیر خاکشیرآلوبخارا

آب انگور عالیه
آبمیوه ش هم خوبه

یعنی روغن زیتون خوبه؟

همچی خوردم میوه و اینا نشد

عزیز فقط روغن زیتون هرروز ۳قاشق بخور ویکم پیاده روی کن واقعا معجزه میکنه دیگه هیچی نخور ک بنظرم ب اندازع روغن زیتون طبیعی و کارساز نیس

انگور انجیر خرما شیر

شربت ملین بخور

هویج .انجیر.آلو