سلام مامانا بنظرتون براي يبوست چي بخورم خيلي اذيتم

اگه میخای برا همیشه یبوست نگیری صبح ناشتا یه لیوان اب ولرم بخور هرروز ودرطول روز پنج شیش لیوان آب بخور چایی هم یا نخور یا یدونه کمرنگ بخور هرروز خیارگوجه سالادی کن کنار غذات بخور روزی یکی دو واحد میوه بخور انگور انجیر اینا شکم نرم میکنن

کاهو بخور ،انجیر ،سبزی ،شیر پرچرب

خاکشیرم خوبه

سلام
من برای یبوستم ...انجیر خشک و انجیر تازه هم هست ناشتا میخورم یا اینکه اب انجیر درست میکنم ناشتا میخورم ...الو رسیده و زیتون اینا خیلی عالین از اینا بخور تو وعده هات یبوست رفع میشه

هلو .شلیل .انجیر .گلابی .کاهو .الان فصلشه .مقوی هم هست .با لاکسی ژل

من قرص اندانسترون که میخورم اینجوری میشم، نمیدونم چیکار کنم
الان ۳ روزه نتونستم دفع کنم

قرص دایمکتون بخور تو بارداری هم مشکلی نداره

والا من زجر میکشم از یبوست. شربت لاکتولوز شبی یه قاشق با یه لیوان اب میخورم.

مایعات فراوان ..الو..هلو‌‌..گلابی..روغن زیتون همراه با سالاد..زیتون..انجیر خیس کن ناشتا..و مرحله اخر بعد هروعده غذایی سه قاشق شربت لاکسی ژل

به دکترت بگو ،برای من شیاف داد

انجیل

آب زیاد
روغن زیتون توی غذا