سلام از دیشب تا حالا دچار یبوست شدم و گاهی نیم ساعت تو دستشویی ام خیلی اذیتم چی بخورم برام خوب باشه

انجیر خشک بخیسون ناشتا بخور یا الوبخارا

بهترین ملین روغن زیتونِ
روی سالاد بریز و با هر وعده غذایی بخور.
انجیر خشک، گلابی و انگور هم خوبن

شما ماه اول دوم بارداری ترشح بی رنگ و بو مثل آب داشتی که یهو لباس زیرت خیس بشه؟

الو بخار هم میگن خوب خیس کن بخور حداقل میگن ده تا دونه
بعدش آنقدر تو دستشویی نشین خوب نیست

هر روز یدونه انجیر میانپور بخور یک هفته ای شکمت روان میشه... شب ها خوابیدنی قرص اولترا منیزیم بخور به دکترت بگی واست مینویسه

خیلی ممنونم از راهنمایی هاتون
دعا کنید زود خوب بشم

نیم ساعت چخبره زور نزن اینقد جفتت میاد پایین .چیزایا ملین بخور .قرص منیزیوم خودش عالیه

فقط گلابی من شدیدن یبس بودم گلابی نجاتم داد حتی کمپوتشم می‌خوام درست کنم واسه بعد زایمانم بخورم میگن بعد زایمان هم امکان یبوست هست

عزیزم اکثرا دگ تااخر بارداری همه همین میشن
سیب و به بپز بخور
برگه بخور
خیس کن تو آب تا صب بمونه
اب برگه بخور
زيتون باغذا و روغن زیتون هم با سالاد خیلی خوبه

انجیر .... اگه انجیرخشک داری تو اب ولرم خیسش کن هم‌ابشو بخور هم‌خودشو

عزیز الان آلو‌هست بگیر بخور انجیر هم عالیه من اگه نخورم میمیرم از یبوست خیلی بده

زیتون ، آلوچه خشک ، گلابی

عزیزم انجیر خیلی بخور . خیار سبز . سبزی همراه غذا . اول صبح هم ی لیوان آب جوشیده شده